Un espacio para estar contigo

Explorar quién eres, cuidarte con delicadeza y aprender a disfrutar de tu propia compañía.

Aquí empieza el viaje.

Hola, soy Nebia

Soy psicóloga, y creo profundamente en que dentro de cada persona hay recursos, posibilidades y un mundo entero por explorar. Esta vida tiene mucho que ofrecernos cuando aprendemos a mirarla con atención y cuidado. No siempre es ligera ni siempre es fácil, pero incluso en lo difícil, hay belleza que merece la pena buscar.

Para mí, el trabajo interno no es una obligación. Es el camino más bonito que conozco: hacer de tu propio ser el mejor lugar en el que habitar, para poder vivir con más plenitud, más presencia y más amor propio.

He creado conmigo con muchísimo cariño y delicadeza. El mismo que mereces tú. Estoy encantada de que hayas llegado hasta aquí.

-Nebia

ACOMPAÑAMIENTO

Áreas en las que te acompaño

Acompaño a personas adultas en procesos de terapia individual online.

ANSIEDAD Cuando el cuerpo va siempre por delante y la cabeza no para.
GESTIÓN EMOCIONAL Entender lo que sientes y aprender a regularlo sin pelearte contigo.
AUTOESTIMA La relación contigo misma y la voz con la que te hablas.
ESTADO DE ÁNIMO Cuando todo pesa más de lo que debería.
CRECIMIENTO PERSONAL Conocerte un poco más cada día, con calma.
HABILIDADES SOCIALES Vincularte desde la calma, sin perderte por el camino.

ACOMPAÑAMIENTO

Cómo trabajo

Mi trabajo se apoya en enfoques con respaldo científico: la terapia cognitivo-conductual, las terapias de tercera generación —especialmente la terapia de aceptación y compromiso (ACT)— y el mindfulness aplicado.

En la práctica, esto significa que no nos quedamos solo en hablar de lo que está sucediendo: trabajamos con cómo piensas, cómo sientes y qué haces, a tu ritmo y con un porqué detrás de cada paso.

ACOMPAÑAMIENTO

Sesiones online

Un espacio solo para ti. Sin juicio, sin prisa. A tu ritmo y desde donde estés.

Para empezar

PRIMERA SESIÓN EXPLORATORIA

30 minutos de primera consulta para que me cuentes qué te trae hasta aquí y decidas si este proceso es para ti. Sin compromiso.

Gratuita · 30 minutos · Online · Sin compromiso

Sesión individual

PROCESO TERAPÉUTICO

Sesiones individuales semanales o quincenales, según lo que necesites. Un espacio seguro, consistente y tuyo.

60€ · 50 min · Semanal o quincenal · Online

¿Hablamos?

Si quieres reservar tu primera sesión o tienes alguna duda — escríbeme.